Дмитрий Бородин. Путешественник (pohod_vosemvrat) wrote,
Дмитрий Бородин. Путешественник
pohod_vosemvrat

Categories:

Тренировки по боевым искусствам в моем клубе Ушу . Сезон 2018-2019. Фото и описание

Боевые искусства - это и образ жизни, и занятие для души. И просто полезный вид активного отдыха, дающий необходимые навыки самозащиты, а также очень хорошо укрепляющий здоровье.
Для меня это дело, в которое я вкладываю свою душу. Тренировки для меня не источник заработка, почти все уходит на покрытие аренды зала - поэтому стоимость занятий держу низкой, вполтора раза они дешевле, чем у всех остальных, чтоб заниматься могли и те, кого плохо с деньгами. А преподаю я традиционное Ушу школы "Восемь Врат" (Бамэнь-цюань), используя так же опыт, полученный на турнирах по рукопашному бою, а также других видов спорта.

Что такое Ушу? Это древний вид боевых искусств, пришедший к нам из Китая. Из современных видов спорта ближе всего к нему рукопашный бой. В технике ушу удары руками, ногами, а вместе удары локтями и коленями, броски, болевые приемы, работа с шестом и ножом. Есть оздоровительные упражнения (цигун), много физической подготовки - развитие силы мышц, гибкости, выносливости. В будущем в своем блоге, посвященном туризму и спорту, буду регулярно писать не только о походах, но и о тренировках.

Дальше немного фотографий с наших занятий.

1.Отработка техники ударов коленом и локтем. Локоть занесен для последующего удара


Отработка удара локтем в сторону по тренировочной подушке


Отработка удара локтем снизу по лапам


Юля делает удар коленом в прыжке


Удар локтем сверху по тренировочной подушке

Защита от прямого удара кулаком


Защита от удара голенью по ноге


Изучение захвата за руку


Набивка ног в парах


Учебные бои


Бросок "ножницы" лежа


Вика отрабатывает броски, швыряя Сашу на землю


А потом на нем же отрабатывает удушение предплечьями сзади


Отработка болевых приемов. Залом локтя из положения сидя сверху


Юля делает выход на залом локтя


Отработка бросков. Юля завалила Наташу


Вика готовит бросок подножкой спереди


Показываю ребятам захват с выходом на заднюю подножку


Цигун. Энергетические упражнения  в парах


Тренировка с камнями на пляже в Зеленогорске. Развивает силу рук


Отработка ударов по лапам на свежем воздухе. Парк Сосновка


Укрепляющее упражнение для рук. Парк Сосновка


Оля делает удары по подвешенной автомобильной покрышке. Парк Сосновка


Оля делает удар локтем снизу в воздух.


Юля отрабатывает удар ногой сбоку по покрышкам на столбе


Изучение приемов с шестом


Тренировка под дождем. Отработка защиты  от укола шестом. Оля бьет, Вика блокирует


Присоединиться к нашим занятиям может каждый. Не важно, есть у вас физическая подготовка, опыт в спортивных занятиях, умения , не имеют значения возраст и пол. Есть только одно препятствие для тренировок - лень. Все остальное люди говорят, чтоб эту лень оправдать. Если человек хочет тренироваться - он сделает так, чтоб прийти в зал. Так что все в ваших руках. Хотите тренироваться вместе с нами - приходите!


Страница  с информацией о расписании и занятиях  клуба Ушу "Восемь Врат" в ВК: https://vk.com/public8967780
Мой почтовый ящик для вопросов (если вас нет в соцсетях): dmitriib2000@mail.ru

Tags: Восемь Врат, Ушу, боевые искусства, спорт, тренировки
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo zsbooka 12:15, вчера 58
Buy for 20 tokens
Казалось бы, давно известно, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, но всё же тяга народа к халяве неискоренима… В один отличный солнечный день, случившийся в самом конце зимы, на сотовый телефон жительницы города Уфы поступил телефонный звонок и оператор колл-центра радостным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments